Suriin ang malawak na saklaw ng mga paksa at makakuha ng mga sagot sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.

1. Mag-isip ka ng positibong pakikipag-usap sa sarili (self-talk) o mga bagay na mawala ang mga sasabihin mo sa iyong sarili upang malampasan o unti-unting sarili. nararamdaman mong mababang pagtingin sa iyong sarili.​

Sagot :