Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
The beginners should start using 50 to 60 percent of their 1RM. ? explanation
Experienced lifters can use 75 to 85 percent of their 1RM.? explanation
Sagot :
Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
