IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga tanong sa mga solusyon. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.
The beginners should start using 50 to 60 percent of their 1RM. ? explanation
Experienced lifters can use 75 to 85 percent of their 1RM.? explanation
Sagot :
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Bisitahin kami palagi para sa pinakabagong impormasyon.
