Makakuha ng maaasahan at pangkomunidad na mga sagot sa IDNStudy.com. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.

why do you think rest and recover after training or exercise is important?​

Sagot :

Answer:

To have a self balance on our body

Explanation:

SANA MAKA HELP

Explanation:

because it allows the body time to repair and strengthen itself in between workouts