Answered

Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.

why does exercise improve your mental health?​

Sagot :

Answer:

Exercise causes your brain to release 'feel good' chemicals like endorphins and serotonin that help improve your mood. It also improves your fitness, which can help lift your mood. Doing physical activity can also distract you from negative thought patterns.

Explanation:

Dali lng beh

Maraming salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay at produktibong komunidad ng kaalaman. Bumalik ka sa IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot sa iyong mga katanungan. Salamat sa iyong tiwala.