IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa eksaktong at maaasahang mga sagot. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.

1. Mag-isip ka ng positibong pakikipag-usap sa sarili (self-talk) o mga bagay na mawala ang mga sasabihin mo sa iyong sarili upang malampasan o unti-unting sarili. nararamdaman mong mababang pagtingin sa iyong sarili.​

Sagot :